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在培训模式，应用程序将作出合理的培训计划，根据您的年龄和身体状况。该计划将分为六个级别的每一级包含多组蹲。
培训计划为下一组或水平将根据您目前的训练结果。在每一个新的水平的应用程序将重新评估你的身体状况，确保计划定制。
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*重力引起的计数
*输入训练数据的手工
*图表和统计
*培训模式
*自由式模式
*训练数据的备份和恢复
*培训通知
