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游戏介绍

Balance官方版是一款非常实用的冥想软件,可以帮助大家更好地管理自身情绪和状态。平台上拥有很多专业的课程能够帮助大家慢慢改变自身状况,变得更加从容自信。还有超多任务等待大家的完成,赶紧下载Balance冥想app开始训练吧。

官方介绍

Balance App您的个人冥想教练,每天,您将回答有关您的冥想经验、目标和偏好的问题,使用由数千个文件组成的音频库,Balance为您组装一个完美的日常冥想,随着时间的推移,你分享的越多,你的冥想就越个性化和有效。

Balance下载

Balance冥想应用亮点

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

Balance冥想软件功能

-定期添加新的内容

-可定制的会话持续时间

-快速平静的动画呼吸练习

-徽章奖励你在计划、单项和技能方面的进展

-10天的计划,帮助你发展和深化你的冥想技能

-有研究支持的活动,帮助你放松并为安稳的睡眠做准备

-一点点大小的单人冥想,你可以用来从任何时刻获得更多

-根据你的心情、目标、经验和更多因素而定制的个性化指导冥想

-10个具体的冥想技巧来建立你的练习。注重呼吸、身体扫描、标签等

使用测评

-通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来

-主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效

-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经

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