fastingtracker安卓断食软件可以帮助用户良好的样式习惯，不管你是想减肥还是健身，都可以实现，可以根据自身的实际情况制定可行的轻断食计划，可以进行断食的追踪管理，欢迎喜爱的朋友下载使用！
fasting tracker「间歇断食跟踪器」是一款可以帮助你拥有新的生活方式，养成健康习惯。同时助你高效减肥，使你更健康、更有活力！无需节食，而且不会反弹。
自定义禁食计划
调整断食/饮食时间
设置断食通知
智能断食追踪器
多种间歇性断食计划
适用于初学者、有经验的人群
一键开始/结束
断食计时器
记录体重
查看断食状态
基于科学证明的断食小贴士和文章
无需计算卡路里摄入量
减肥变得如此轻松
同步数据到google fit
高效减肥：你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪，还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。
控制血糖：断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。
促进新陈代谢：断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。
自然又健康：断食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。
排毒：帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。
预防疾病：研究表明，断食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。
细胞修复和再生：细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代。
抗衰老：帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。
这是安全的吗？
是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。
这有效果吗？
经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。
我能用间歇断食追踪器吗？
间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。
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